Présentation

Chez Sabrina Fitness & Pilates vous ferez des exercices de remise en forme, du renforcement musculaire, du stretching...; et tout ça dans un cadre agréable, climatisé où règne bonne humeur et convivialité !
Les cours en petit groupe de 6 personnes maximum (5 pour les cours de Balon) me permettront de m'occuper spécifiquement de chacuns d'entre vous, d'adapter les mouvements en fonction de vos besoins et capacités.
Chacun travaille en fonction de ses aptitudes, au fil des séances la perception des sensations devient de plus en plus fine et le corps se délie tout en se tonifiant.

Qui suis-je ?

Je m'appelle Sabrina comme vous l'aurez certainement compris !
Je suis titulaire du brevet d'Etat des Métiers de la Forme depuis septembre 2005. J'ai travaillé aux côtés de médecins du sport dans l'en-but de renforcer les points faibles afin d'être mieux dans son corps.
En octobre 2016, j'ai été formée à la méthode Pilates. Ayant conscience que la relation corps & esprit est très mince, j'ai suivi la formation Technicien Praticien PNL (Programmation Neuro Linguistique).
Je vous accueille dans cet espace, avec l'envie d'être à votre écoute, de répondre à vos besoins, tout en tenant compte de vos capacités, le tout dans un cadre agréable où règnent bienveillance & bonne humeur.
A très vite,
La forme physique est la première condition nécessaire au bonheur !